Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь (Л. Н. Толстой).
Люди не рождаются с внутренним негативом. Они впитывают его в течение многих лет.
Мы сами вешаем на себя заботы, страхи и тревоги, а потом задумываемся над вопросом: как научиться радоваться жизни?
Наверное, вы заметили, что лучше всего это получается у детей. Именно у них стоит поучиться. Дети рады любому дню и всегда открыты для окружающего мира. Вы можете поспорить — мол, у детей нет проблем и ответственности. Но дело совсем не в этом. Вспомните себя в свои юные дни и то, как вам очень хотелось быстрее повзрослеть и получить свободу. Дети также должны подчиняться и делать то, что им совсем не хочется. Бывает и так, что дети капризничают или плохо спят. Но они любят жизнь и находят причины для счастья в разных мелочах. Почему же многие из нас разучились это делать?
Содержание статьи
1. Формируйте желания
Вы думаете, что тяжело радоваться, когда вокруг столько хлопот. Их надо решать, а это никак не радостная задача. Но в проблеме ли причина? А может, вам радоваться мешает привычка сосредотачиваться на плохих аспектах, и не замечать лучшее? Многие люди чаще отвечают на вопрос, что им в их жизни не по душе. И долго думают, когда их просят сказать, а что их очень радует.
А какие интересно желания и мечты исполняет ваше подсознание? О чем вы думаете по утрам, например по дороге на работу? Если все ваши мысли связаны с проблемами, то вы сами же программируете себя на негатив. Наверное, стоит запоминать свои мысли, дабы удостовериться в том, что жизнь дает вам именно то, на чем вы концентрируетесь. Но как же можно радоваться жизни, если нет желания?
Ведь ваше подсознание запоминает все, о чем вы думаете. Если ежедневно сосредотачиваться только на том, что приносит вам радость, то хорошие моменты будут наполнять вашу жизнь. Не верите? А вы попробуйте.
2. Отдавайте
Задумывались ли вы о том, что люди в основном расстраиваются не в тех случаях, когда у них что-либо не берут, а в тех, когда они не могут получить того, чего хотят? Перейдите на режим отдачи — это подарит вам ощущение радости. Отдача – весьма творческий процесс, забота о родных и умение прощать. Потребители обычно не бывают счастливы. Душа радуется совсем другим вещам. Только отдавая, насыщается душа. Попробуйте ничего не ждать от жизни, а просто делать то, что можете и любите. В конечном итоге быть здоровым и способным говорить, слушать, ходить — не так уж и мало.
3. Живите сегодняшним днем
Это еще одно хорошее качество, которое вы оставляете в своем детстве. Мысли о будущем забирают много сил и не дают радоваться вашему настоящему. Еще один враг счастья и радости – глубокий страх. И часто боязно именно из-за страха перед неизвестностью будущего. Научиться жить настоящим может и сложно, но реально. Замечайте все прелести жизни: красоту природы, неба, животных, обращайте внимание на незначительные вещи, которым раньше не придавали особого значения.
4. Благодарите
Как научиться радоваться жизни, к примеру, без материального? Это просто: ежедневно благодарите жизнь за то, что имеете. А имеем мы намного больше, чем нам кажется. Только на миг задумайтесь о тяжелых судьбах бездомных детей, одиноких стариков, калек и инвалидов, о тех, кто не может жить полной жизнью, не имея для этого элементарного и самого важного — здоровья.
5. Вспоминайте лучшее
Попробуйте каждое утро и по вечерам перед сном вспоминать все лучшее, что у вас есть и благодарить за это Бога. Безусловно, далеко не всегда есть возможность получить то, что нам хочется в данный момент, найти работу с достойным заработком, свою половину, настоящих друзей. Но не все, что нам хочется, действительно нам нужно! И не в этом счастье. Счастье — радоваться жизни. Ценить каждый прожитый день. Мыслить позитивно. Начните по-другому относиться к окружению, старайтесь замечать в людях хорошее.
Цените то, что имеете. В этом и состоит наше счастье.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)Нет похожих записей.
