Как укрепить ногти в домашних условиях

Проблема тонких слоящихся часто возникает у каждой представительницы прекрасного пола. Особенно остро проявляется у любительниц частого наращивания и покрытия полимеризующимися материалами. Однако многие упускают из виду здоровье натуральной ногтевой пластины.

Существует множество действенных методов ухода за ногтями и их укрепления в домашних условиях. Подробнее остановимся на всех основных, а также приведем научно обоснованные.

Причины тонких и ломких ногтей

Тонкие и ломкие ногти доставляют множество неудобств. Неопрятные руки, сложности при маникюре, необходимость носить короткую форму ногтей, склонность к повреждениям даже при незначительном физическом воздействии. Причины, по которым ногтевая пластина становится истонченной и ломкой, делятся на внутренние и внешние. К первым относятся:

1. Недостаток витаминов и минералов в организме. Проявляется на ногтевой пластине не только ломкостью, но и появлением белых пятен. А также деформацией и изменением оттенка. Ведь ноготь служит своеобразным индикатором состояния здоровья, сообщая о нехватке важных элементов.
2. Онихомикоз (грибок). Поражение ногтевой пластины инфекционным заболеванием часто сопровождается истончением и ломкостью. Лечение грибка – длительная процедура. Чтобы не заразиться, следует соблюдать правила личной гигиены. А обращаться за услугами только к проверенным специалистам.
3. Стресс. Переживания негативно влияют на иммунитет в целом. А на ногтях последствия негативных эмоций проявляются в первую очередь.
4. Прием антибиотиков, различные заболевания. Антибиотики ослабляют иммунную систему и резервы организма. Ногтям не хватает питательных веществ. Как результат — они истончаются.

Проблемы со здоровьем – далеко не весь перечень причин ломкости. Огромное влияние на здоровье ногтевой пластины оказывает действие внешних факторов.

Действие химических моющих – одна их основных причин ломкости. И даже несмотря на это многие хозяйки пренебрежительно относятся к использованию защитных перчаток во время работ по дому.

Помимо укрепления, важен ежедневный уход за ногтями, чтобы предотвратить их слабость и ломкость. Недостаток ухода за ногтями также сказывается на их состоянии. Усиливает ломкость и слоистость. Чтобы избежать такой неприятности, запомните несколько простых правил:

• регулярно подпиливайте ногти – желательно при перпендикулярном положении пилочки;
• движения инструментов направляйте в одну сторону;
• не используйте пилочки с металлическим абразивом;
• увлажняйте ногтевую пластину;
• следите за состоянием ногтей и соблюдайте правила гигиены;
• для домашнего маникюра используйте качественные лаки и жидкости без ацетона.

Профессионализм и объем знаний мастера по маникюру обязательно скажется на состоянии ногтевой пластины. Опытный мастер при спиливании материала не повредит натуральный ноготь и не допустит пропилов. Работа на качественных материалах и соблюдение требований САНПИНа не только не нарушит, но и улучшит их состояние.

Топ-5 способов укрепления ногтей

Предостережения не сработали, и ногтевая пластина все так же тонкая и слабая? Пора задуматься об укреплении. Иметь здоровые крепкие ногти  под силу каждому! Используйте нижеперечисленные методы — и вам удастся укрепить их буквально за неделю.

Правильное питание

Первое, на что следует обратить внимание при ломкости ногтей — питание как ключевой элемент в комплексном уходе за ногтями. Важно понять, насколько правильно составлен ваш рацион, хватает ли витаминов организму. Это связано с тем, что, если организм испытывает недостаток необходимых питательных веществ, ногти страдают чуть ли в первую очередь. Вот продукты, которые должны присутствовать в рационе человека с тонкими и слабыми ногтями:

• свежие овощи;
• фрукты;
• творог и кисломолочные продукты;
• морская капуста;
• рыба и морепродукты;
• яйца;
• орехи.

Однако желаемый эффект появится не сразу — пластина должна полностью обновиться.

Прием витаминов

Употребление синтетических витаминов и минералов для укрепления ногтей — правильное решение. Особенно если их не хватает с едой. Сбалансированный комплекс благотворно скажется на состоянии маникюра. Список витаминов, которые вам нужны:

• аскорбиновая кислота;
• ретинол;
• кальций;
• цинк;
• железо.

Принимать витамины можно не только внутрь. Для усиления эффекта подойдут витамины А и Е в капсулах (в виде маслянистой жидкости). Втирать в ноготь ежедневно до достижения стойкого результата.

 10 рецептов ванночек для ногтей

Действенный способ укрепить тонкие ногти — использовать ванночки с различными компонентами. Эти домашние процедуры не только укрепляют, но и восстанавливают здоровье ногтевой пластины. Растворенные в воде полезные вещества легче проникают в ногтевую пластину. Учтите: разовое применение ванночки не принесет видимого эффекта. Нужен курс процедур с периодичностью не менее раза в неделю. Подбирайте наиболее подходящий и действуйте.

C морской солью

Содержание полезных минералов в продукте и его доступность ставит рецепт на первое место. Соль не только насыщает ногти минералами, но и обеззараживает кожу. Приготовить ванночку просто, а эффект не заставит себя долго ждать.

В удобную емкость налейте два стакана теплой воды и растворите столовую ложку соли. Окуните пальцы в жидкость на 15 минут, а то и больше. Для удобства положите пару бумажных полотенец рядом, чтобы вытереть руки по окончании процедуры. Затем нанесите питательный или увлажняющий крем для рук.

Йодом

Наш организм часто испытывает дефицит йода. А для ногтей этот элемент просто незаменим — от него зависит твердость ногтевой пластины. К тому же йод является мощным природным антисептиком и даже помогает избавиться от грибка. Ванночка поможет укрепить ногти буквально за неделю. Особенно если повторять процедуру каждый день.

В миску налейте 400 мл теплой воды, растворите пять капель йода. Окуните пальцы и держите 15 минут.

Травами (ромашка, зеленый чай)

Ванны с травами для укрепления ногтей — реальный способ улучшить их состояние в домашних условиях. Ромашка и зеленый чай помогут добиться не только укрепления, но и предупредят слоистость. А еще окажут заживляющее действие при повреждении боковых валиков. Ингредиенты можно использовать как отдельно, так и в приготовлении совместной ванны.

Смешать полстакана крепкого зеленого чая и стакан отвара ромашки. Опустить кисти рук в раствор на 15 минут.

Маслами (оливковое, касторовое, льняное, жожоба, семян брокколи)

Масляные ванночки помогают избавиться от многих проблем с ногтями. Оливковое, касторовое и миндальное восстановят слоящиеся пластины. Масла льна и жожоба укрепят и сделают гладкими. Помимо базовых масел, можно использовать эфирные. Пачули, сосны, сандала, кедра устранят излишнюю хрупкость.

При приготовлении ванночки на основе базового масла необходимо налить в миску пару стаканов теплой воды и добавить 3-5 капель масла. Опустите кисти рук и держите 15-20 минут. При необходимости добавьте в смесь каплю эфира.

Желатином

Поскольку желатин — белок, его использование в ногтевых ванночках принесет большую пользу. Маникюр станет более крепким.

Растворите столовую ложку желатина в стакане теплой воды. Если не получилось — нагрейте его на водяной бане до полного растворения. Охладите до комфортной температуры и окуните кисти рук в емкость на 15 минут.

Воском

Укрепление ногтей воском применяют даже в салоне. Процедура называется «Парафиновые ванны». Пчелиный воск славится множеством полезных свойств. Главное — приобрести материал высокого качества. Использование в ногтевых ваннах поможет решить ряд проблем:

• укрепит;
• предупредит расслоение;
• заживит ранки;
• смягчит кутикулу;
• придаст блеск и придаст вашим ручкам аккуратный вид.

 

Процедура проста: окуните кончики пальцев в растопленный воск. Достаньте их и дождитесь, пока застынут. Держите воск не менее 30 минут.

Молочная ванночка

Молоко содержит большое количество кальция, поэтому его применение позволить добиться значительного укрепления ногтей.

1,5-2 стакана молока, немного нагрейте. Опустите руки и держите не менее 20 минут.

Лимонным соком

Способ укрепления ногтей с помощью лимона — второй по популярности. Ногтевая пластина станет крепче буквально уже за несколько процедур. А эфирные масла лимона немного ее осветлят.

Выдавите сок из половинки лимона, смешайте со стаканом воды в миске. Выдержите кончики пальцев в растворе 15 минут.

Медовая

Полезные свойства меда знакомы нам с детства. Для оздоровления ногтей этот натуральный продукт также подходит. Заметно их укрепит, предотвратит расслаивание и насытит витаминами.

Для ванночки смешайте столовую ложку натурального меда со стаканом теплой воды (для полезного эффекта вместо воды используйте молоко). Поместите кисти рук в жидкость на 15-20 минут.

Из творога и растительного масла

Укрепить мягкие ногти поможет довольно необычная ванночка — из творога и растительного масла. Творог богат кальцием, а растительное масло — витаминами и микроэлементами.

Чайную ложку творога смешайте с чайной ложкой любого растительного масла. Добавьте смесь и стакан теплой воды в ванночку для ногтей. Опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

Укрепляющие лаки

Среди обилия декоративных покрытий встречаются укрепители. Это специально разработанные витаминизированные составы для лечения слабых и расслоившихся пластин. Большинство не имеет какого-либо оттенка. Это прозрачная жидкость. Наносить их следует ежедневно до полного оздоровления ногтя. Несмотря на простоту использования, они действительно обладают неплохим эффектом. После укрепителя ногти становятся плотнее, прекращают слоиться и ломаться.

Популярные производители укрепляющих составов:

• Belweder;
• ORLY;
• CND;
• Sally Hansen;
• «Умная эмаль».

Стоимость зависит от производителя.

Салонные процедуры

Индустрия красоты — в постоянном развитии. Бьюти-салоны конкурируют друг с другом в уникальности услуг. Эффект после одной салонной процедуры сильно заметен. А порой даже не идет в сравнение с домашними ритуалами. Однако сеанс стоит немалых денег. Выбор действительно качественной услуги по укреплению ногтей без потери денежных средств и времени требует определенных знаний.

Горячий маникюр

Используется горячий витаминный состав. Кончики пальцев нужно опустить в состав на 10 минут. Суть состоит в том, что при нагревании увеличивается проницаемость ногтевой пластины. Витамины проникают более активно. Курс требует повторения сеансов в течение месяца раз в неделю. По окончании наблюдают заметный рост ногтей. Они становятся более плотными.

Японский маникюр

Основан на использовании исключительно натуральных компонентов — морских водорослей, пчелиного воска и кератина. Процедура проводится в три этапа:

1. Дезинфекция составом из водорослей и воска.
2. Втирание минеральной витаминизированной пасты с кератином.
3. Нанесение топа на основе минеральной пудры и воска.

Ногти становятся крепкими, менее ломкими, уходит слоистость. Несомненный плюс процедуры — возможность нанести декоративный лак поверх лечебного покрытия.

IBX System

Одна из новейших процедур для укрепления. Лечение проводится на основе двух компонентов — лечебной сыворотки и закрепителя. Сыворотка проникает глубоко в ноготь, восстанавливая изнутри. Закрепитель продлевает действие сыворотки и защищает пластину от внешних повреждений.

Научно обоснованные методы укрепления ногтей

1. Обзор здоровья ногтей у женщин: Этот обзор описывает, как поддерживать здоровье ногтей и обсуждает расстройства ногтей, вызванные уходом за ногтями и косметикой, а также возрастные расстройства ногтей у женщин​. [1]
2. Эффективность и приемлемость нового водорастворимого укрепителя для ногтей: В данной работе описываются in vitro и клинические исследования, использующие копыта крупного рогатого скота, для оценки эффективности, совместимости и приемлемости водорастворимого укрепителя для ногтей (WSNS), содержащего Pistacia lentiscus и гиалуроновую кислоту, для лечения пациентов, страдающих от ломких ногтей​.​​ [2], [3]
3. Биотин для лечения заболеваний ногтей: Клинические испытания показали улучшение твердости, прочности и толщины ломких ногтей при приеме биотина. Есть отчеты о случаях и серии доказательств, показывающих, что оральный прием биотина может улучшить состояние треугольных изношенных ногтей, трахионихии и ногтевой деформации, связанной с привычкой​.[4]
4. Витамины и минералы: их роль в здоровье и болезнях ногтей: Исследование использования биотина, витамина E, альфа-токоферола, витамина C (аскорбиновая кислота), витамина A, ретиноидов, ретинола, ретинала, кремния, цинка, железа, меди, селена и витамина B12 (цианокобаламина) в здоровье и болезнях ногтей​.​ [5]
5. Оральное употребление специфических биоактивных коллагеновых пептидов: Данное исследование показало, что ежедневный прием BCP увеличивает рост ногтей и улучшает состояние ломких ногтей, а также снижает частоту ломки ногтей​. [6]

 

Профилактика слоящихся ногтей

Профилактические мероприятия для защиты ногтей от расслаивания:

• выполнять домашнюю работу, связанную с использованием химических средств и воды, в резиновых перчатках;
• реже подвергать их процедуре наращивания;
• подпиливать в одном направлении;
• не использовать металлические пилочки;
• наносить биовоск;
• давать отдых между нанесением гель-лака.

В статье рассмотрены довольно простые, а главное — действенные рецепты по укреплению и предотвращению расслоения ногтевой пластины. Регулярный уход и правильное лечение слабых ногтей помогут вам сохранить их здоровье и красоту. Пробуйте, экспериментируйте, ищите свой способ, который поможет добиться желаемого эффекта! Самыми эффективными способами делитесь в комментариях. Вдруг именно ваш рецепт станет незаменимым для кого-то из читателей!